Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Как сделать лабораторный источник питания своими руками

Подборка рекомендаций и ссылок по сборке лабораторного источника питания (ЛБП) своими собственными руками из доступных комплектующих. Вариантов сделать для себя точный блок питания с регулировкой множество — начиная от простых и бюджетных, заканчивая серьезными устройствами с мощной стабилизацией, связью с компьютером и удаленным программированием.

Программируемые и управляемые модули для ЛБП

Простой способ собрать для себя лабораторный источник питания — это взять управляемый модуль-преобразователь со стабилизацией питания. Одни из самых мощных на Алиэкспресс — это модули RD DPS5015 и DPS5020, с выходными токами 15 и 20 Ампер соответственно. Для удаленного управления выбирайте версии «С» — communication для работы через USB/Bluetooth/Wi-Fi. Модули RD DPH5005 имеют встроенный Buck Boost конвертер для повышения напряжения (можно питать 12/24 вольта и получить на выходе, 30-40-50В. Один из самых продвинутых программируемых преобразователей питания — это модель RD 6006 (подробный обзор). Предыдущий список модулей с интересными вариантами.

Компактные преобразователи питания

Не всегда нужны громоздкие источники и приборы, но достаточно бывает компактного преобразователя для подключения и быстрого теста самоделок. На выбор могу предложить несколько вариантов. Например, простой карманный источник питания, который работает от USB зарядки или павербанка — DP3A, с поддержкой быстрой зарядки QC3.0 и возможностью выставить нужный ток или напряжение со стабилизацией до 15W. Подробный обзор DP3A по ссылке. Чуть мощнее и в отдельном корпусе под блочный монтаж — преобразователь 32В/4А с встроенными защитами (OVP/OСР/ОРР) и стабилизацией тока и напряжения CC/CV, а также возможностью поднять выходное напряжение (Buck Boost). Еще один полезный для домашних самоделок источник — простой блок питания наподобие ноутбучного, но со встроенным показометром и регулировкой.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Заявлена стабилизация напряжения мощность до 72W (максимум 3А на выходе).

Стационарные источники питания все-в-одном

Для стационарной работы я бы рекомендовал иметь дома хотя бы один мощный источник типа KORAD. Цифры в названии подобных ЛБП обычно показывают максимальные режимы питания: 30/60 Вольт и 5/10 Ампер. То есть KORAD KA3005 — это 30В/5А, модели 6005 стабилизирует большее выходное напряжение, а типа 3010 — больший ток (до 10 А). Плюс подобных источников — встроенный сетевой преобразователь на 220В.

Модули сетевого питания для сборки ЛБП

Для питания управляемых модулей нужен сетевой преобразователь. Я бы не рекомендовал брать дешевые «народные» платы питания, а предложил бы посмотреть в сторону корпусных БП. В таких уже продумано охлаждение и монтаж, присутствует некоторая регулировка выхода. На выбор предлагаются источники с выходным напряжением на 5V, 12V, 24V, 36V, 48V, 60V и мощностью  до 400 Вт. Конечно, можно использовать и компьютерные источники питания АТХ (с выходом 12В и преобразователем типа DPH5005, или с переделкой для повышения выходного напряжения), и другие от старой аппаратуры.

Таким образом, можно на базе готовых модулей и источников тока создать свой удобный и точный блок лабораторного питания. За основу можно взять как старую технику, так и полностью готовые комплектующие с Алиэкспресс и радиомагазинов. Цены варьируются от $5 за простой преобразователь с экраном и стабилизацией, и до $100 за мощное устройство. Из полезных функций — наличие Buck Boost конвертера, который помогает повышать напряжение при недостатке входного, функция заряда аккумуляторов (с наличием встроенной защиты и счетчиков емкости), функция стабилизации тока, функции удаленного управления.

Подвесной лабораторный блок питания своими руками

Как сделать подвесной лабораторный блок питания своими руками.


Давно хотелось собрать компактный лабораторный блок питания, далее ЛБП.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Я уже собирал ЛБП, но он получился тяжеловатый. Он включал в себя трансформатор и диодный мост на отечественных диодах. Теперь же я решил собрать на модулях. Они легкие, компактные и довольно мощные.

Материалы

  • понижающий модуль;
  • регулировочный модуль;
  • корпус;
  • индикатор напряжения и тока;
  • сетевой тумблер;
  • регулировочные резисторы;
  • клеммы;
  • инструменты.

Описание материалов

Понижающий модуль из Китая. Выходное напряжение составляет 24 вольта, то 4 ампера. Модуль компактный, что в моем случае в самый раз.

;

Регулировочный модуль из Китая. Вроде как за 300 Ватт. Но у меня ограничено 4 Амперами понижающего модуля, то есть до 100 Ватт.

Корпус от старого модема или роутера. Корпус крепкий и плоский, но мои комплектующие влезут.

Индикатор выходных напряжения и тока тоже китайский. Вольты отображаются красным. Амперы синим.

Тумблер от старой техники. Модель Т3. Вроде на 2.5 Ампера.

Вместо установленных подстроечных резисторов, я поставлю регулировочные резисторы. Нашел в закромах две ручки, жаль что не было синей, было бы под цвет индикатора тока.

Выходные клеммы от старого прибора. Соответственно разного цвета.

Сборка

В корпусе проделываю отверстия под индикатор и клеммы. Да, верх ногами.

Корпус будет подвешен на полку. Такое расположение очень удобно, не занимает место на столе.

 ;

Прикидываю расположение модулей в корпусе. Лишний пластик удаляю. Креплю модули.

Соединяю проводами понижающий и регулировочный модули. Подстроечные резисторы удаляю, выношу на проводах регулировочные.

Сбоку расположена ниша, в нее установлю сетевой тумблер. Распаиваю тумблер и подсоединяю сетевой шнур. Нужно было сделать сетевой шнур съемным. Но не нашел разъем.

Для плавной регулировки напряжения, параллельно регулировочному резистору, установил постоянны резистор 27 кОм.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Так же установил выходные клеммы.

Для питания индикатора собрал схему на TL431. Решил не питать от выходных 24 вольт. Рассчитать стабилизатор можно в он-лайн калькуляторе.

Соединил все компоненты проводами. Стабилизатор питания индикатора прикрепил термоклеем.

Провода с разъемами служат для подключения индикатора. Можно собирать корпус. Индикатор устанавливаю в последнюю очередь.

Корпус скручен. Индикатор установлен. Нагружаю автомобильной лампой. Ток чуть более 4 Ампер. Такой ток не стоит долго применять. Возможно перегреется понижающий модуль.

Теперь можно крепить наш блок питания к полке.

Такой вот лабораторный блок питания получился. Хотя не регулируется от нуля, примерно 1.2 вольта. Для домашнего использования в самый раз.

Текст данной статьи был взят с сайта freeseller.ru Переходите по ссылке, чтобы убедиться в этом. Также там вы найдёте для себя много полезной информации

Видео по сборке

Линейный лбп своими руками

Автор На чтение 14 мин. Опубликовано

Требования были следующие: регулируемое выходное напряжение до 30 В с регулируемым токоограничением до 5 А. Разумеется должна применяться цифровая индикация. Дизайн должен напоминать MASTECH HY3005D и им подобные. Единственное – мне никогда не нравилось что первый прибор показывает ток. Ну неправильно это – напряжение всегда первично, соответственно первый прибор должен показывать именно напряжение.

Первоначально проектировал схему на базе линейного стабилизатора К142ЕН2А, но в итоге отказался от этой идеи – низкий КПД, регулирующий силовой транзистор сильно грелся даже с учетом того что был предусмотрен переключатель отпаек на вторичной стороне трансформатора.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Да и вообще всё как-то криво работало. Пришлось выпилить.

Второй вариант схемы разработал на базе легендарного ШИМ-контроллера TL494, который в разных вариациях встречается во многих компьютерных блоках питания. На этот раз всё получилось как надо.

Вкратце о конструкции:

Принципиальная схема (кликабельно)

Как уже говорил – девайс собрал из запчастей, большинство которых были в радиусе 5 метров от меня.

Понижающий трансформатор нашелся под столом, марки я его не знаю. Напряжение на вторичке около 40 В.
D1 – TL494, VD1 – диод шоттки и тороидальный дроссель L1 выпаял из неисправного компьютерного блока питания: диод шоттки используется в схеме выпрямления, он установлен на радиаторе возле импульсного трансформатора, тороидальный дроссель расположен рядом с ним.
LM358 – весьма хороший и распространенный операционный усилитель. Продаётся почти на каждом углу. Рекомендован к приобретению.
Шунт R12 – взял из какого-то старого связисткого оборудования: представляет собой 3 толстых изогнутых проволочки.

Резисторы R9, R10 используются для регулирования выходного напряжения (грубо, точно). Резисторы R3, R4 используются для регулирования токоограничения (грубо, точно).
При наладке БП подстроечным резистором R15 регулируется порог переключения светодиодной сигнализации. Еще возникли проблемы с интегральным стабилизатором 7805 – при входном напряжении около 40 В он начинал ужасно глючить – просаживал выходное напряжение, решил проблему установив по входу 1 Вт гасящий резистор R13.

Сам корпус взят от древнего самопишущего регистратора. Компоновка получилась следующей – в середине корпуса установлен силовой трансформатор, который вошел туда как родной, видимо они были созданы друг для друга. В передней части БП расположена электронная схема управления, органы управления и сигнализации. В задней части корпуса расположена вся силовая электроника. Таким образом трансформатор как бы делит БП на 2 части – слаботочную и силовую.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Передняя часть корпуса с откинутой лицевой крышкой. Цифровые измерительные приборы приехали из Китая, они заводского производства. Электронная схема управления состоит из 2 плат: плата регулятора напряжения – TL494 c обвязкой, и плата сигнализации – включает в себя микросхемы D3,D4. Почему не сделал на одной плате? Просто сигнализацию я делал несколько позже чем регулятор, и отдельно доводил её «до ума». Там тоже были свои заморочки.

Задняя часть корпуса. На общем радиаторе установлены диодный мост KBPC 3510, силовой транзистор КТ827А, дроссель L1, шунт R12. Всё это дело изнутри обдувается 12 сантиметровым вентилятором. В задней части корпуса установлены также предохранители, сглаживающие конденсаторы C1, C4 и маленький вспомогательный импульсный блок питания для работы вентилятора и цифровых измерительных приборов.

Конечно, можно было бы купить фирменный БП и не городить огород. Но иногда хочется самому поизобретать велосипед

Если кто-то задумает повторить конструкцию вот здесь выложил принципиальную схему в высоком разрешении и чертежи печатных плат в формате Sprint Layout.

По прошествии времени пользователи в комментариях поделились своими модификациями блоков питания. Рассмотрим подробнее предложенные варианты. Обсуждение всех конструкций по-прежнему доступно в комментариях

Предложена acxat_smr

Драйвер полевика (точнее, двух параллельно – выравниванием токов занимаются сами полевики) запитан от отдельного источника 15в. У себя взял промагрегат 9-36в/15в TEN 12-2413. От него же запитаны кулеры.
TL494 запитана от отдельного источника 24 в.
Потенциометр вольтажа любой, замер тока с шунта амперметра. Трансформатор выдает 34 в, выпрямленного около 45.
Проблема мощности упиралась в дросселе. Если 5-амперник нормально шел, то 20 помучал.
Практическим путем нашел вариант два параллельно на кольцах от компового. 23 витка проводом 1,15мм.

Внешний вид конструкции

Предложена rond_60

Недавно натолкнулся на эту статью про ЛБП на TL494.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Загорелся желанием собрать БП по этой схеме, тем более уже давно валялся трансформатор от польского блока питания на 24в и 4а. Вторичка выдает 34в переменки, после моста с кондером 10000х63в – 42в. Собрал навесным монтажом по этой схеме, включил и сразу дым из 494-й. Все проверил, заменил микросхему, включаю – на холостом работает, на выходе напряжение пытается регулироваться, прикоснулся к 494 – горячая! Добавил номинал 4.7к резистору R1 – блок работает, но стоило подключить лампочку 24в 21вт, как взорвалась микросхема в районе 9, 10 ножки. Отмотал с вторичной обмотки транс-ра несколько витков (снизил напряжение на 4 вольта) и все равно горят микросхемы. Питание на 8,11,12 ноги подавал 12в с другого БП, мотал дроссель разным по диаметру проводом и количеством витков – толку нет (сжег 6 микрух). У меня есть кой – какой опыт по переделке компьютерных блоков в зарядные устройства и регулируемые блоки питания на основе TL494 и ее аналогах. Начал собирать обвязку ШИМа по схемам к комповым БП. Изменил управление силовым транзистором, подал питание на ШИМ от отдельного источника на 12в (переделал зарядку от сотового телефона) и все – блок заработал! Пару дней настраивал на регулировки и свист дросселя (оссцила нет) теперь надо отлутить плату управления и можно собирать в корпус.

Сегодня настраивал свой БП. Спасибо большое shc68 за подсказку проверять пульсации на выходе динамиком если нет осциллографа. При малой нагрузке (лампочка 12в, 21вт) из динамика слышался гул и вой когда крутил регулятор тока. Устранил это безобразие установкой дополнительных конденсаторов (на схеме обведено красным цветом).
Как рекомендовал shc68 конденсатор С15 действительно жизненно важный. Еще с помощью динамика определил бракованный потенциометр на регулировку тока. При его вращении из динамика слышался шорох и треск. После его замены и установки доп. конденсаторов из динамика тишина (чуть слышное шипение) при разной нагрузке на выходе БП.
Делал тест на нагрев деталей блока.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты При такой нагрузке в течении 1.5 часов только транзистор грелся (трогал пальцем его корпус), а радиатор, где он установлен, чуть теплый (обдувается вентилятором). Дроссель – холодный, трансформатор тоже.

Внешний вид конструкции

Предложена andrej_l

За основу была взята схема с полевиком https://ic.pics.livejournal.com/rond_60/78751049/3328/3328_original.jpg
При отладке появились проблемы с управлением полевика через трансформатор. На небольших токах нагрузки он работал, при увеличении более 2 ампер происходил срыв и падение тока (при скважности ШИМ > 30%). Пришлось убрать трансформатор и вместо него поставить оптодрайвер ACPL3180 с питанием от отдельной обмотки трансформатора.
Сделал 2 независимых канала с регулировкой напряжения до 30V и ограничения тока до 10A. Второй канал запустился сразу, только пришлось подстроить максимальные значения напряжения и тока. Регулировочные резисторы – 10 оборотные
https://ru.aliexpress.com/item/Free-Shipping-3590S-2-103L-3590S-10K-ohm-Precision-Multiturn-Potentiometer-10-Ring-Adjustable-Resistor/32673624883.html?spm=a2g0s.11045068.rcmd404.3.de3456a4CSwuV3&pv >В качестве V-A метра применён китайский модуль
https://ru.aliexpress.com/item/DC-100-10A-50A-100A/32834619911.html?spm=a2g0s.9042311.0.0.466b33edLWGUwZ с доработкой, достигнута точность показаний 2% при больших токах и 10 мА при токах до 1А.
Радиатор на транзисторе и диоде один от компьютерного блока питания. При нагрузке на лампу 15V 150W он нагревается до 80 градусов (больше греется диод). Настроил включение вентилятора охлаждения на 50 град. (один на 2 канала)
Окончательная схема одного канала

Rшунт 0,0015 Ом – Это встроенный шунт прибора, к нему добавляются сопротивление проводов от индикатора до клемм XS104 и «-«, при большом токе они оказывают значительное влияние. Провод 1,5 кв.мм
Настройка:
1 Запускаем задающий генератор на TL494 и драйвер с отключенным затвором VT101.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты На выходе драйвера будет ШИМ около 90%. Настраиваем частоту TL в пределах 80 – 100 кГц подбирая R107
2 Подключаем затвор транзистора (для подстраховки питание +45 подаём через токоограничивающий балласт, я брал 2 лампы 24V 150W последовательно) и смотрим выход БП. Подключаем небольшую нагрузку (я брал 100 Ом). Если напряжение на выходе регулируется то устанавливаем максимальное значение выхода с помощью R122.
3 Убираем токоограничивающий балласт, нагружаем выход сильнотоковой нагрузкой (я брал лампу 15V 150W) и настраиваем максимальный ток в нагрузке: R106 постепенно выводим в нижнее по схеме положение, подбираем R104 и R105 добиваясь срабатывания защиты по току (у меня ограничение по току 10А). При сработке токовой защиты регулировка напряжения с помощью R101 в большую сторону не приводит к его росту на выходе.
4 Узел индикации на операционнике и светодиодах не нуждается в настройке (его единственный недостаток – небольшая подсветка красного светодиода когда горит зелёный, можно исправить включив последовательно с красным обычный диод.
5 настраиваем Р101 на нужную температуру срабатывания вентилятора нагрузив блок питания на приличную нагрузку измеряя температуру диода и транзистора на радиаторе.

Хочу поделиться с вами тем, как я собрал себе мини лабораторный (читай регулируемый) блок питания на 24 В, 6 А (12 А в КЗ). Идея и схема не являются продуктом моей интеллектуальной деятельности, я просто их повторил. Необходимость в таком блоке питания возникла уже давно, с ним легко диагностировать неисправности при ремонте различной электронной аппаратуры и он имеет небольшие габаритные размеры, что позволяет сэкономить и без того небольшое рабочее пространство домашнего мастера-ломастера.

Итак, схема устройства представлена ниже. Сразу приведу ссылку на видео-инструкцию, которой пользовался я.

Далее заказал я дождался с али всех необходимых компонентов. Откопал в закромах старый DVD-ROM, выпотрошил его и подготовил его корпус и ещё две 5″ заглушки от системника (одного цвета не нашлось).Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты В итоге вот так выглядит стартовый набор для сборки.

Затем я срезал ножницами по металлу выступающие части корпуса спереди и сзади, и прикрутил заглушки на винтики М3, которые очень часто встречаются системных блоках.

Внутреннюю поверхность корпуса пришлось немного подрихтовать молотком, так как на ней были выступающие части, которые значительно сокращали высоту монтажа.

Так как корпус металлический, необходимо было принять меры по изоляции верхней и нижней стенки корпуса. Для этого я ничего лучше придумать не смог, чем взять один лист прозрачной плёнки, которую я использую для печати фотошаблонов. Приклеил её в нескольких местах на двухсторонний скотч.

Далее прикинул расположение компонентов и просверлил отверстия под стойки. Для монтажа платы БП пришлось использовать самодельные стойки-втулки, сделанные из кусочков от пластикового дюбеля. Так как при использовании готовых металлических стоек, даже минимальной высоты, радиаторы БП упирались в верхнюю стенку корпуса.

Вентиляционные отверстия в корпусе предусмотрел с обоих боков. Насверлил и снял фаску сверлом большего диаметра.

Затем дремелем вырезал отверстия под дисплей, под разъем питания с задней стороны, а так же высверлил отверстия под остальную периферию на передней стенке.

Чтобы удобно можно было регулировать напряжение и ток, необходимо заменить подстроечные резисторы на плате понижающего преобразователя на переменные резисторы на 10 кОм, и подвести провода к плате.

Затем спаял всю проводку внутри корпуса согласно схеме. Так же необходимо замкнуть между собой контакты DATA+ и DATA-, иначе телефоны будут думать, что подключены к системному блоку компьютера и значительно ограничат ток зарядки. Как можно наблюдать на фото, я временно открутил переднюю и заднюю панели от корпуса, так как в отличии от предложенного на видео способа монтажа, прикрепил их не к нижней части корпуса, а к верхней, это удобнее с точки зрения их монтажа, но доставляет определённые неудобства при финальной сборке.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

При первом включении подключать дисплей не следует. Так как он питается от меньшего понижающего преобразователя напряжения, который будет подключен к USB порту и на нем сначала нужно выставить ровно 5 В (это значение не будет зависеть в дальнейшем от вращения ручек регулировки).

Далее собрал всю оставшуюся проводку и проверил показания вольтметра и амперметра. Оказалось их нужно немного настроить. Для этого на плате с дисплеем имеется два маленьких подстроечных резистора. Подключив мультиметр, привел показания более-менее к соответствию.

Далее для эстетичности как смог, зафиксировал проводку стяжками.

Чтобы ЛБП не катался по столу на торчащих головках от болтов, приклеил резиновые ножки.

Далее тестируем работу, для начала решил проверить питание от USB портов, подключил телефон. Как видим телефон у меня в режиме зарядки потребляет 350 мА. Почему так мало? Потому что я закрутился и забыл замкнуть между собой контакты DATA+ и DATA- USB разъёма))) нужно будет устранить этот косячек. А так же показания 5 В это совпадение. На самом деле неважно какое напряжение будет выставлено на вольтметре, на USB портах всегда будет 5 В, так как это напряжение задается подстроечным резистором на самой плате step-down преобразователя и не зависит от положения ручек регулировки.

Так же у меня недавно сгорела зарядка от моей бритвы, решил проверить питание от основных клемм на ней. Выставил 15 В, как видим бритва при зарядке берет ток всего 190 мА.

И вот финальный вид готового мини ЛБП.

И теперь главный вопрос, а сколько же стоили комплектующие для сборки? Вот вам подробная смета, первые три детали куплены в Китае, остальные в местном радиомагазине:

1. Блок питания 24 В, 6 А — 667 р;
2. Понижающий, регулируемый преобразователь — 293 р;
3. Вольтметр — 192 р;
4. Step-down преобразователь 3А — 35 р;
5. Штекер питания AC — 20 р;
6.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Гнезда «бананы» — 2х15 р — 30 р;
7. Штекеры «бананы» — 2х15 р — 30 р;
8. USB порт, двойной — 25 р;
9. Стойки М3 — 6х6 р — 36 р;
10. Кнопка включения — 20 р;
11. Гайки М3 — 6х3 — 18 р;
12. Переменные резисторы — 2х25 — 50 р;
13. Ручки для резисторов — 2х11 р — 22 р;
14. Корпус от DVD привода — бесплатно. Но БУ можно купить за 100 р.

ИТОГО: 1438 рубля.

Для любителей сравнивать, в местных магазинах ЛБП стоят от 2500 р. Сборка заняла у меня один выходной день и два вечера после работы.

Про нагрев: радиаторы начинают греться только при продолжительной работе на нагрузке, близкой к максимальной. Я не планирую использовать этот БП на предельных режимах, но если всё же будет такая необходимость, всегда можно добавить вентилятор.

Доброго времени суток форумчане и гости сайта Радиосхемы! Желая собрать приличный, но не слишком дорогой и крутой блок питания, так чтоб в нём всё было и ничего это по деньгам не стоило, перебрал десятки вариантов. В итоге выбрал лучшую, на мой взгляд, схему с регулировкой тока и напряжения, которая состоит всего из пяти транзисторов не считая пары десятков резисторов и конденсаторов. Тем не менее работает она надёжно и имеет высокую повторяемость. Эта схема уже рассматривалась на сайте, но с помощью коллег удалось несколько улучшить её.

Я собрал эту схему в первоначальном виде и столкнулся с одним неприятным моментом. При регулировке тока не могу выставить 0.1 А – минимум 1.5 А при R6 0.22 Ом. Когда увеличил сопротивление R6 до 1.2 Ом – ток при коротком замыкании получился минимум 0.5 А. Но теперь R6 стал быстро и сильно нагреваться. Тогда задействовал небольшую доработку и получил регулировку тока намного более шире. Примерно от 16 мА до максимума. Также можно сделать от 120 мА если конец резистора R8 перекинуть в базу Т4. Суть в том, что до падения напряжения резистора добавляется падения перехода Б-Э и это дополнительное напряжение позволяет раньше открыть Т5, и как следствие – раньше ограничить ток.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Рекомендуем такой вариант схемы с мультисима. Добавлен резистор (R9 100 Ом) в базу Т5 (Q5) для ограничения тока при крайнем левом положении резистора R8 (470 Ом). Регулирует от 10 мА до максимума.

На базе этого предложения провёл успешные испытания и в итоге получил простой лабораторный БП. Выкладываю фото моего лабораторного блока питания с тремя выходами, где:

  • 1-выход 0-22в
  • 2-выход 0-22в
  • 3-выход +/- 16в

Также помимо платы регулировки выходного напряжения устройство было дополнено платой фильтра питания с блоком предохранителей. Что получилось в итоге – смотрите далее:

Отдельная благодарность за улучшение схемы – Rentern. Сборка, корпус, испытания – aledim.

Обсудить статью ЛУЧШИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ БЛОК ПИТАНИЯ

Простой лбп своими руками

Лабораторный блок питания (БП) для радиолюбителя — прибор первой необходимости! Приходиться работать с разными приборами или их элементами. Соответственно существует широкий ассортимент потребителей энергии и у всех разные питающие напряжения. Ничего не остается, как приобрести уже готовый БП. Но прицениваясь в радиомагазинах, я понял что это не так уж дешево и решил, что для начала с меня хватит простого, недорогого источника питания. Так как я в этом деле, можно сказать, новичок, для начала обратился к литературе, изучил его принцип работы и хочу рассказать Вам что для этого нужно.

Схема простого лабораторного БП условно состоит из двух частей:
1) непосредственно сам БП (трансформатор, диодный мост и конденсатор) Это основная часть, именно от выбора параметров трансформатора зависит мощность всего БП.
2) небольшая схема регулятора напряжения (может быть на транзисторе или на стабилитроне).

Необходимые элементы:
— Трансформатор;
— Диодный мост;
— Стабилитрон __LM-317;
— Конденсаторы__C1 2200mkF, C2 0,1mkF, C3 1mkF;
— Резисторы _____R1 4.7 kOm (переменный), R2 200 Om;
— Вольтметр;
— Светодиод;
— Предохранитель;
— Клеммы;
— Радиатор.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Трансформатор у меня уже был (ТС-10-1), выбрать и тратить на это средства не пришлось.

Раз уже все элементы в сборе, приступим.

2й ЭТАП: Впаиваем элементы соответственно схеме. Если у вас нет возможности «вытравить» плату, можете сделать «навесом».

3й ЭТАП: Подключаем плату к трансформатору, и наш БП готов.

Но теперь нужно сделать так, что бы было красиво и практично. Для этого я приобрел корпус и цифровой вольтметр.

Доброго времени суток форумчане и гости сайта Радиосхемы! Желая собрать приличный, но не слишком дорогой и крутой блок питания, так чтоб в нём всё было и ничего это по деньгам не стоило, перебрал десятки вариантов. В итоге выбрал лучшую, на мой взгляд, схему с регулировкой тока и напряжения, которая состоит всего из пяти транзисторов не считая пары десятков резисторов и конденсаторов. Тем не менее работает она надёжно и имеет высокую повторяемость. Эта схема уже рассматривалась на сайте, но с помощью коллег удалось несколько улучшить её.

Я собрал эту схему в первоначальном виде и столкнулся с одним неприятным моментом. При регулировке тока не могу выставить 0.1 А — минимум 1.5 А при R6 0.22 Ом. Когда увеличил сопротивление R6 до 1.2 Ом — ток при коротком замыкании получился минимум 0.5 А. Но теперь R6 стал быстро и сильно нагреваться. Тогда задействовал небольшую доработку и получил регулировку тока намного более шире. Примерно от 16 мА до максимума. Также можно сделать от 120 мА если конец резистора R8 перекинуть в базу Т4. Суть в том, что до падения напряжения резистора добавляется падения перехода Б-Э и это дополнительное напряжение позволяет раньше открыть Т5, и как следствие — раньше ограничить ток.

Рекомендуем такой вариант схемы с мультисима. Добавлен резистор (R9 100 Ом) в базу Т5 (Q5) для ограничения тока при крайнем левом положении резистора R8 (470 Ом). Регулирует от 10 мА до максимума.

На базе этого предложения провёл успешные испытания и в итоге получил простой лабораторный БП.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Выкладываю фото моего лабораторного блока питания с тремя выходами, где:

  • 1-выход 0-22в
  • 2-выход 0-22в
  • 3-выход +/- 16в

Также помимо платы регулировки выходного напряжения устройство было дополнено платой фильтра питания с блоком предохранителей. Что получилось в итоге — смотрите далее:

Отдельная благодарность за улучшение схемы — Rentern. Сборка, корпус, испытания — aledim.

Обсудить статью ЛУЧШИЙ САМОДЕЛЬНЫЙ БЛОК ПИТАНИЯ

Вот и собрано очередное устройство, теперь встаёт вопрос от чего его питать? Батарейки? Аккумуляторы? Нет! Блок питания, о нём и пойдёт речь.

Схема его очень проста и надёжна, она имеет защиту от КЗ, плавную регулировку выходного напряжения.
На диодном мосте и конденсаторе C2 собран выпрямитель, цепь C1 VD1 R3 стабилизатор опорного напряжения, цепь R4 VT1 VT2 усилитель тока для силового транзистора VT3, защита собрана на транзисторе VT4 и R2, резистором R1 выполняется регулировка.

Трансформатор я брал из старого зарядного от шуруповерта , на выходе я получил 16В 2А
Что касается диодного моста (минимум на 3 ампера), брал его из старого блока ATX также как и электролиты, стабилитрон, резисторы.

Стабилитрон использовал на 13В, но подойдёт и советский Д814Д.
Транзисторы были взяты из старого советского телевизора, транзисторы VT2, VT3 можно заменить на один составной например КТ827.

Резистор R2 проволочный мощностью 7 Ватт и R1 (переменный) я брал нихромовый, для регулировки без скачков, но в его отсутствии можно поставить обычный.

Состоит из двух частей: на первой собран стабилизатор и защита и, а на второй силовая часть.
Все детали монтируются на основной плате (кроме силовых транзисторов), на вторую плату припаяны транзисторы VT2, VT3 их крепим на радиатор с использованием термопасты, корпуса (коллекторы) изолировать ненужно .Схема повторялась много раз в настройке не нуждается. Фотографии двух блоков приведены ниже С большим радиатором 2А и маленьким 0,6А.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Индикация
Вольтметр: для него нам нужен резистор на 10к и переменный на 4,7к и индикатор я брал м68501 но можно и другой. Из резисторов соберём делитель резистор на 10к не даст головке сгореть, а резистором на 4,7к выставим максимальное отклонение стрелки.

После того как делитель собран и индикация работает нужно от градуировать его , для этого вскрываем индикатор и наклеиваем на старую шкалу чистую бумагу и вырезаем по контуру, удобнее всего обрезать бумагу лезвием.

Когда все приклеено и высохло, подключаем мультиметр параллельно нашему индикатору, и всё это к блоку питания, отмечаем 0 и увеличиваем напряжение до вольта отмечаем и т.д.

Амперметр: для него берём резистор на 0,27 ома . и переменный на 50к, схема подключения ниже, резистором на 50к выставим максимальное отклонение стрелки.

Градуировка такая-же только изменяется подключение см ниже в качестве нагрузки идеально подходит галогеновая лампочка на 12 в.

Двухканальный лабораторный блок питания своими руками

В радиолюбительской практике нельзя обойтись одним стандартным блоком питания с фиксированным напряжением, так как электронные схемы необходимо питать от разного напряжения. Хороший лабораторный источник питания должен также иметь индикацию установленного напряжения и регулируемую защиту по току, чтобы в случае каких-либо проблем не вывести из строя подключенную конструкцию и не перегореть самому.

Такой универсальный блок питания можно приобрести, однако интереснее, а иногда и выгоднее собрать его самостоятельно. Тем более, что сейчас можно серьёзно сэкономить время разработки, взяв за основу универсальный преобразователь напряжения PW841 (см. рис.1.).

Это идеальное решение для реализации лабораторного блока питания, PW841 позволяет:

— устанавливать необходимое выходное напряжение в диапазоне 1…30В;

— регулировать максимальный потребляемый ток от 0 до 5А;

— индицировать на двух четырёхразрядных индикаторах одновременно напряжение и потребляемый ток;

— защищать от превышения выходного тока и от короткого замыкания в нагрузке.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Рис.1. Модуль Мастер Кит PW841

В качестве источника входного напряжения для PW841 можно применить готовый адаптер питания от бытовой техники. Удобно использовать сетевой адаптер от ноутбука: как правило, они имеют выходное напряжение 19В и ток нагрузки 3А и более. Нельзя получить на выходе готовой конструкции напряжение выше входного значения, но для большинства задач этого напряжения будет вполне достаточно. Чтобы сохранить возможность использовать адаптер ноутбука по прямому назначению, необходимо подобрать подходящее к его разъёму гнездо питания.

Но можно не искать лёгких путей и собрать силовую часть блока питания самостоятельно. Схема самого простого линейного источника питания приведена на рис.2.

Рис.2. Простейший трансформаторный блок питания

Схема содержит трансформатор, диодный мост и конденсатор. Трансформатор понижает высокое сетевое напряжение 220В до необходимого безопасного уровня. Трансформатор можно приобрести или найти в старой технике (телевизорах, усилителях и т.п.). Но учтите, что в большинстве современных электронных конструкций применяются импульсные трансформаторы, а для сборки линейного источника питания подойдут именно классические трансформаторы: они обычно большие и тяжёлые.

Мне удалось найти трансформатор серии ТТП (трансформатор тороидальный). В этой серии очень много трансформаторов разных типов, отличающихся выходным напряжением, мощностью и количеством выходных обмоток. В моём случае у трансформатора одна первичная обмотка 220В (чёрные провода) и две одинаковые вторичные обмотки (выводы красных и белых проводов). Каждый из независимых выходов выдаёт переменное напряжение 15В с максимальным током нагрузки до 2А.

Раз уж мне повезло раздобыть трансформатор с двумя вторичными обмотками, я решил собрать двухканальный лабораторный блок питания на базе двух модулей PW841. В некоторых случаях электронной схеме для работы требуются два разных напряжения: например, 5В и 12В; и для наладки таких схем гораздо удобнее пользоваться двухканальным блоком питания.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Трансформатор выдаёт переменное напряжение, поэтому потребуется дополнить схему диодным выпрямителем. Удобнее использовать сборку из четырёх диодов в одном корпусе, которую можно приобрести или выпаять из неисправного блока питания. Я применил диодные мосты типа RS405, которые рассчитаны на ток до 4А, но больше в моём случае и не нужно. Также в схему необходимо включить конденсаторы фильтра, которые уберут пульсации напряжения после выпрямления переменного тока. Подойдут конденсаторы ёмкостью в несколько тысяч микрофарад. На рис.3. показаны компоненты, которые я использовал для сборки источника питания.

Рис.3. Компоненты для сборки трансформаторного блока питания

При выборе трансформатора и расчёте элементов схемы надо понимать, что после выпрямления постоянное напряжение становится выше переменного примерно в 1.4 раза. В моём случае из 15В переменного напряжения на выходе выпрямителя получилось 15х1.4=21В постоянного напряжения. Рабочее напряжение конденсатора необходимо выбирать с некоторым запасом, то есть в данном случае не менее 25В. Я нашёл конденсаторы ёмкостью 6800 мкФ и на рабочее напряжение 50В.

Осталось смонтировать всю конструкцию в корпусе подходящих размеров. Желательно подобрать более свободный корпус, чтобы трансформатор и электронные компоненты лучше охлаждались. Для этой же цели рекомендуется просверлить в корпусе вентиляционные отверстия, если они не были предусмотрены конструкцией изначально.

Рис.4. Монтаж блока питания в корпусе

Трансформатор я притянул пластиковыми стяжками ко дну корпуса. Конденсаторы фильтров закрепил термоклеем из клей-пистолета, диодные мосты распаял прямо на выводах конденсаторов навесным монтажом. Параллельно выводам конденсаторов припаяны резисторы сопротивлением 6.8Мом: это необязательные компоненты, они служат для более быстрой разрядки конденсаторов после отключения блока питания от сети.

Для монтажа модулей PW841 пришлось их доработать: выпаял неиспользуемые белые разъёмы с лицевой части рядом с дисплеями и подстроечные резисторы регулировки тока и напряжения, их я заменил переменными резисторами соответствующего номинала (50 кОм).Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты

Большинство компонентов блока питания я смонтировал на передней пластиковой панели корпуса (см. рис.5.).

Рис.5. Монтаж передней панели

В передней панели я просверлил четыре отверстия диаметром 7мм для переменных резисторов, выпилил два прямоугольных отверстия для индикаторов PW841, сами модули приклеил к передней панели клей-пистолетом. В качестве выходных клемм питания применил колодку аудиовыхода, выпаянную из сломанного музыкального центра. Под неё тоже пришлось выпилить окно. На боковой стенке установил сетевой выключатель питания.

Новые переменные резисторы и клеммы питания я соединил с соответствующими монтажными точками PW841 проводами. Для минимизации потерь тока желательно использовать гибкие проводники минимальной длины и сечением не менее 1.5 мм2.

Рис. 6. Резистор, выключатель, разъём питания

На рис.7. демонстрируется работа собранного блока питания. На левом канале установлено напряжение 5.03В, потребляемый ток – 90 мА, в качестве нагрузки используется резистор общим сопротивлением 50 Ом. Левый канал в этом примере работает в режиме классического источника питания, если же ток нагрузки превысит установленный порог, блок перейдёт в режим работы с ограничением тока, при этом на плате PW841 загорится соответствующий светодиод. На правом канале установлено напряжение 12В, он не нагружен. При токах нагрузки до 2А нагрев элементов схемы минимальный и дополнительного охлаждения не требуется. Если же Вы будете работать с более высокими токами и заметите перегрев компонентов схемы, обеспечьте активный обдув трансформатора и модуля PW841, установив в корпус блока питания компьютерный кулер.

Рис.7. Блок питания в сборе

Как самому сделать мощный регулируемый лабораторный блок питания 0-30 вольт 0-3 ампер

Всем привет.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Сегодня заключительный обзор, сборка лабораторного линейного блока питания. Сегодня много слесарных работ, изготовление корпуса и финальная сборка. Обзор размещен в блоге «DIY или Сделай Сам», надеюсь я тут никого не отвлекаю и не кому не мешаю тешить свой взгляд прелестями Лены и Игоря))). Всем кому интересны самоделки и радиотехника — Добро пожаловать!!!
ВНИМАНИЕ: Очень много букв и фото! Трафик!

Добро пожаловать радиолюбитель и любитель самоделок! Для начала давайте вспомним, этапы сборки лабораторного линейного блока питания. Непосредственно к данному обзору не имеет отношения, потому разместил под спойлер:

Этапы сборки

Первый обзор. Сборка силового модуля. Плата, радиатор, силовой транзистор, 2 переменных многооборотных резистора и зеленый трансформатор (из Восьмидесятых ®) Как подсказал мудрый kirich, я самостоятельно собрал схему, которую китайцы продают в виде конструктора, для сборки блока питания. Я сначала расстроился, но потом решил, что, видать схема хороша, раз китайцы её копируют… В то же время вылезли и детские болячки этой схемы (которые полностью были скопированы китайцами), без замены микросхем на более «высоковольтные», на вход нельзя подавать больше 22 вольт переменного напряжения… И несколько более мелких проблем, которые подсказали мне наши форумчане, за что им огромное спасибо. Совсем недавно будущий инженер «AnnaSun» предложила свою версию избавления от трансформатора. Конечно каждый может модернизировать свой БП как угодно, можно и импульсник поставить в качестве источника питания. Но у любого импульсника (быть может кроме резонансных) на выходе куча помех, и эти помехи частично перейдут на выход ЛабБП… А если там имульсные помехи, то (ИМХО) это не ЛабБП. Потому я не буду избавляться от «зеленого трансформатора».

Поскольку это линейный блок питания, у него есть характерный и существенный недостаток, вся лишняя энергия выделяется на силовом транзисторе.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Для примера, на вход мы подаем 24В переменного напряжения, которое после выпрямления и сглаживания превратится в 32-33В. Если на выход присоединить мощную нагрузку, потребляющую 3А при напряжении 5В, вся оставшаяся мощность (28В при токе 3А), а это 84Вт, будет рассеиваться на силовом транзисторе, переходя в тепло. Одним из способов предотвратить эту проблему, и соответственно повысить КПД, это поставить модуль ручного или автоматического переключения обмоток. Данный модуль был рассмотрен в 2-м моем обзоре:
Для удобства работы с блоком питания и возможности мгновенного отключения нагрузки, с схему был введен дополнительный модуль на реле, позволяющий включать или выключать нагрузку. Этому был посвящен мой третий обзор.

К сожалению, из-за отсутствия нужных реле (нормально замкнутых), данный модуль работал некорректно, потому он будет заменен другим модулем, на D-триггере, позволяющий включать или выключать нагрузку при помощи одной кнопки.

Вкратце расскажу про новый модуль. Схема довольно известная (прислали мне ссылку в личку):


Немножко модифицировал её под свои нужды и собрал такую плату:


С обратной стороны:


На это раз никаких проблем не было. Все работает очень четко и управляется одной кнопкой. При подаче питания, на 13 выходе микросхемы всегда логический ноль, транзистор (2n5551) закрыт и реле обесточено — соответственно нагрузка не подключена. При нажатии кнопки, на выходе микросхемы появляется логическая единица, транзистор открывается и реле срабатывает подключая нагрузку. Повторное нажатие на кнопку возвращает микросхему в исходное состояние.

Какой же блок питания без индикатора напряжения и тока? Потому в 4-м обзоре я попытался сделать ампервольтметр самостоятельно. В принципе получился неплохой прибор, однако он имеет некоторую нелинейность в диапазоне от 0 до 3.2А. Эта погрешность никак не будет влиять при использовании данного измерителя, скажем в зарядном устройстве для АКБ автомобиля, но недопустима для Лабораторного БП, потому, я заменю этот модуль, китайскими щитовыми прецизионными вольтметром и амперметром с дисплеями, имеющими 5 разрядов… А собранный мною модуль найдет применение в какой-нибудь другой самоделке.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты


Наконец-то приехали из Китая более высоковольтные микросхемы, о чем я Вам рассказал в 5-ом обзоре. И теперь можно подавать на вход 24В переменного тока, не опасаясь, что пробьет микросхемы…

Теперь дело осталось за «малым», изготовить корпус и собрать все блоки вместе, чем я и займусь в этом финальном обзоре по данной тематике.

Поискав готовый корпус, ничего подходящего не нашел. У китайцев есть неплохие коробки, но, к сожалению, цена их, а особенно стоимость доставки — запредельная…


Отдать китайцам 60 баксов мне «жаба» не позволила, да и глупо такие деньги отдавать за корпус, можно еще немного добавить и купить готовый ЛабБП. По крайней мере, корпус из этого Бп выйдет хороший.

Потому я поехал на строительный базар и купил 3 метра алюминиевого уголка. С его помощью будет собран каркас прибора.

Подготавливаем детали нужного размера. Расчерчиваем заготовки и спиливаем уголки при помощи отрезного диска. Обзор на мою версию дремеля.


Затем выкладываем заготовки верхней и нижней панели, чтобы прикинуть, что получится.


Пробуем расположить модули внутри


Сборка идет на потайных винтах (под шляпку зенкером, разенковывается отверстие, что бы головка винта не выступала над уголком), и гайках с обратной стороны. Потихоньку появляются очертания каркаса блока питания:


И вот каркас собран… Не очень ровный, особенно по углам, но думаю, что покраска скроет все неровности:


Размеры каркаса под спойлером:

Измерение размеров

К сожалению времени мало свободного, потому слесарные работы продвигаются медленно. Вечерами за неделю изготовил лицевую панель из листа алюминия и панельку под вход питания и предохранитель.


Расчерчиваем будущие отверстия под Вольтметр и Амперметр. Посадочное гнездо должно быть размерами 45.5мм на 26.5мм

Обклеиваем посадочные отверстия малярным скотчем:


И отрезным диском, при помощи дремеля делаем пропилы (скотч нужен, что бы не выйти за размеры гнезд, и не испортить панель царапинами) Дремель быстро справляется с алюминием, но на 1 отверстие уходит 3-4 отрезных диска

Опять была заминка, банально, кончились отрезные диски для дремеля, поиск по всем магазинам Алматы ни к чему не привел, потому пришлось ждать диски из Китая… Благо пришли быстро за 15 дней.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Дальше работа пошла более весело и быстро…

Пропилил дремелем отверстия под цифровые индикаторы, и обработал напильником.


Ставим на «уголки» зеленый трансформатор


Примеряем радиатор с силовым транзистором. Он будет изолирован от корпуса, так как на радиаторе установлен транзистор в корпусе ТО-3, а там сложно изолировать коллектор транзистора от корпуса. Радиатор будет стоять за декоративной решеткой с вентилятором охлаждения.


Обработал наждачкой на бруске лицевую панель. Решил примерить все что будет на ней закреплено. Получается вот так:


Два цифровых измерителя, кнопка включения нагрузки, два многооборотных потенциометра, выходные клеммы и держатель светодиода «Ограничение тока». Вроде ничего не забыл?


С обратной стороны лицевой панели.

Разбираем все и красим черной краской с баллончика каркас блока питания.


На заднюю стенку прикрепляем на болты декоративную решетку (куплено на авторынке, анодированный алюминий для тюнига воздухозабора радиатора 2000 тенге (6.13USD))


Вот так получилось, вид с обратной стороны корпуса блока питания.


Ставим вентилятор для обдува радиатора с силовым транзистором. Я прикрепил его на пластиковые черные хомуты, держит хорошо, внешний вид не страдает, их почти не видно.


Возвращаем на место пластиковое основание каркаса с уже установленным силовым трансформатором.


Размечаем места крепления радиатора. Радиатор изолирован от корпуса прибора, т.к. на нем напряжение равное напряжению на коллекторе силового транзистора. Думаю, что он хорошо будет обдуваться вентилятором, что позволит значительно снизить температуру радиатора. Вентилятор будет управляться схемой снимающей информацию с датчика (терморезистора) закрепленного на радиаторе. Таким образом вентилятор не будет «молотить» в пустую, а будет включатся при достижении определенной температуры на радиаторе силового транзистора.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты


Прикрепляем на место лицевую панель, поглядеть что получилось.


Декоративной решетки осталось много, потому решил попробовать сделать П-образную крышку корпуса блока питания (на манер компьютерных корпусов), если не понравится, переделаю на что-нибудь другое.


Вид спереди. Пока решетка «наживлена» и еще не плотно прилегает к каркасу.


Вроде неплохо получается. Решетка достаточно прочная, можно смело ставить сверху что-либо, ну а про качество вентиляции внутри корпуса, даже не стоит говорить, вентиляция будет просто отличная, по сравнению с закрытыми корпусами.

Ну чтож, продолжаем сборку. Подключаем цифровой амперметр. Важно: не наступайте на мои грабли, не используйте штатный разъем, только пайка непосредственно к контактам разъема. Иначе будет в место тока в Амперах, показывать погоду на Марсе.


Провода для подключения амперметра, да и всех остальных вспомогательных устройств должны быть максимально короткими.

Между выходными клеммами (плюс-минус) установил панельку из фольгированного текстолита. Очень удобно прочертив изолирующие бороздки в медной фольге, создавать площадки для подключения всех вспомогательных устройств (амперметр, вольтметр, плата отключения нагрузки и т.п.)

Основная плата установлена рядом с радиатором выходного транзистора.

Плата переключения обмоток установлена над трансформатором, что позволило значительно сократить длину шлейфа проводов.

Наступил черед собрать модуль дополнительного питания для модуля переключения обмоток, амперметра, вольтметра и т.п.

Поскольку у нас линейный — аналоговый БП, будем использовать так же вариант на трансформаторе, никаких импульсных блоков питания. 🙂

Вытравливаем плату:


Впаиваем детали:


Тестируем, ставим латунные «ножки» и встраиваем модуль в корпус:

Ну вот, все блоки встроены (кроме модуля управления вентилятором, который будет изготовлен позже) и установлены на свои места.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Провода подключены, предохранителя вставлены. Можно проводить первое включение. Осеняем себя крестом, закрываем глаза и даем питание…

Бабаха и белого дыма нет — уже хорошо… Вроде на холостом ходу ничего не греется… Нажимаем кнопку включения нагрузки — зажигается зеленый светодиод и щелкает реле. Вроде все пока нормально. Можно приступать к тестированию.

Как говорится, «скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается». Опять выплыли подводные камни. Модуль переключения обмоток трансформатора работает некорректно с силовым модулем. При напряжении переключения с первой обмотки на следующую происходит скачек напряжения, т.е при достижении 6.4В происходит скачек до 10.2В. Потом конечно можно уменьшить напряжение, но это не дело. Сначала я думал, что проблема в питании микросхем, поскольку их питание тоже от обмоток силового трансформатора, и соответственно растет с каждой последующей подключенной обмоткой. Потому попробовал дать питание на микросхемы с отдельного источника питания. Но это не помогло.

Потому есть 2 варианта: 1. Полностью переделать схему. 2. Отказаться от модуля автоматического переключения обмоток. Начну с 2 варианта. Полностью без переключения обмоток я остаться не могу, потому как вариант мириться с печкой мне не нравится, потому поставлю тумблер- переключатель позволяющий выбирать подаваемое напряжение на вход БП из 2-х вариантов 12В или 24В. Это конечно «полумера», но лучше чем вообще ничего.

Заодно решил поменять амперметр на другой подобный, но с зеленым цветом свечения цифр, поскольку красные цифры амперметра светятся довольно слабо и при солнечном свете их плохо видно. Вот что получилось:


Вроде так получше. Возможно, так же, что я заменю вольтметр на другой, т.к. 5 разрядов в вольтметре явно избыточно, 2 разряда после запятой вполне достаточно. Варианты замены у меня есть, так что проблем не будет.

Ставим переключатель и подключаем к нему провода. Проверяем.

При положении переключателя «вниз» — максимальное напряжение без нагрузки составило около 16В

При положении переключателя вверх — доступно максимальное напряжение для данного трансформатора 34В (без нагрузки)

Теперь ручки, долго не стал придумывать варианты и нашел пластмассовые дюбели подходящего диаметра, как внутреннего, так и внешнего.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты


Отрезаем трубочку нужной длины и надеваем на штоки переменных резисторов:


Затем надеваем ручки и фиксируем винтами. Поскольку трубка дюбеля достаточно мягкая, ручка фиксируется очень хорошо, что бы сорвать её необходимы значительные усилия.

Обзор получился очень большим. Потому не буду отнимать Ваше время и вкратце протестируем Лабораторный блок питания.

Помехи осциллографом мы уже смотрели в первом обзоре, и с тех пор ничего не изменилось в схемотехнике.

Потому проверим минимальное напряжение, ручка регулировки в крайнем левом положении:

Теперь максимальный ток

Ограничение тока в 1А

Максимальное ограничение тока, ручка регулировки тока в крайне правом положении:

На этом Всё мои дорогие радиогубители и сочувствующие… Спасибо всем, кто дочитал до конца. Прибор получился брутальный, тяжелый и я надеюсь надежный. До новых встреч в эфире!

UPD: Осциллограммы на выходе блока питания при включении напряжения:


И выключения напряжения:

UPD2: Друзья с форума «Паяльник» дали идею, как с минимальными переделками схемы запустить модуль переключения обмоток. Спасибо всем за проявленный интерес, буду доделывать прибор. Поэтому — продолжение следует.

Лабораторный блок питания 0-30В 3А

Вниманию читателя представлена схема полноценного лабораторного блока питания с регулировкой выходного напряжения и тока, а также с защитой от короткого замыкания на выходе. Данный лабораторный блок может полезно служить в качестве источника питания для запуска, проверки и ремонта различных устройств или для зарядки различных аккумуляторов. Лабораторный блок может обеспечить выходным током до 3А и напряжением до 30В.

Технические характеристики

Напряжение питания (AC) ….. ~12-24В

Собственный ток потребления ….. менее 10мА

Выходной ток ….. 10мА-3А

Схема лабораторного блока питания

Принцип работы схемы

Питание схемы двухполярное.Лбп своими руками: Лабораторный блок питания своими руками, компоненты Основное плечо (положительное) выпрямляется диодным мостом VD2, второе плечо (отрицательное), которым питаются ОУ U1 и U3, выпрямляется диодами VD1 и VD4. Также отрицательное плечо имеет стабилизацию -5.6В, которая обеспечивается стабилитроном VD5. Служит отрицательное плечо для более точной работы при низких входных напряжениях операционных усилителей (меньше 1В). Если на входе ОУ потенциал 0.2В относительно GND, то относительно отрицательной шины он будет уже 5.8В, что обеспечит меньшую погрешность и меньшие пульсации при усилении.

Источник опорного напряжения выполнен на операционном усилителе U2. За счет положительной обратной связи, организованной резистором R12, ОУ самовозбуждается. На его выходе начинает происходить рост напряжения до тех пор, пока на инвертирующем и неинвертирующем входах уровень сигналов не сравняется. Это произойдет тогда, когда на выходе U2 напряжение достигнет 11.2В. На входах в этот момент, за счет резистивных делителей, будет по 5.6В. Потенциал 11.2В будет опорным и стабильным (неизменным) при изменении входного напряжения.

Регулировка напряжения лабораторного блока осуществляется с помощью переменного резистора RV2, который включен как потенциометр. Изменяя положение его ползунка, происходит деление опорного потенциала на неинвертирующем входе U3. На инвертирующий вход U3 через делитель R21R15 подается напряжение с выхода лабораторного блока питания. Изменяя опорное напряжение, будет происходить изменение выходного напряжения U3, которое поступает на эмиттерный повторитель. Эмиттерный повторитель состоит из транзисторов VT3 и VT4 включенных по схеме Дарлингтона, для увеличения коэффициента усиления. Транзистор Дарлингтона регулирует выходное напряжение лабораторного блока питания.

Ограничение по току лабораторного блока питания осуществляется потенциометром RV1. Потенциометр задает уровень опорного потенциала на неинвертирующем входе U1. На инвертирующий вход подается потенциал с датчика тока, в роли которого выступает шунт R20R23. Операционный усилитель U1 включен как компаратор. Когда на датчике тока а, следовательно, и на инвертирующем входе U1, напряжение станет больше чем на неинвертирующем входе, тогда на выходе U1 появиться отрицательный потенциал, который через диод VD7 поступит на 3 вывод U3, изменив его опорный потенциал. Таким образом, ограничение тока лабораторного блока питания обеспечивается через регулировку напряжения. Также отрицательный потенциал поступит на базу VT1 через делитель R4R5 и транзистор откроется, потечет коллекторный ток через резистор R3 и светодиод VD3, который засветится, обозначив включение режима ограничения тока.

Защита от КЗ срабатывает через ограничение по току. Резистор R11, включенный в делитель напряжения R8, RV1 и R11, не позволит задать большой порог срабатывания (более 3А) компаратора U1 даже при максимальном сопротивлении потенциометра RV1. Я установил шунт R20R23 общим сопротивлением 0.75Ома, поэтому ток КЗ у меня ограничивается в пределе 2.8 Ампер. Для уменьшения тока короткого замыкания нужно увеличить сопротивление R20R23.

Подстроечным резистором RV3 выставляется ноль на выходе лабораторного блока.

Компоненты лабораторного блока питания

Все номиналы компонентов указаны на схеме. Операционные усилители можно заменить на TL081, LM741.

Элементы VT3, VT4 и VD2 необходимо установить на радиатор. Если корпус ЛБП пластиковый, то изолировать элементы от теплоотвода нет необходимости. Если корпус металлический, то изолировать обязательно, так как коллекторы, а значит и фланцы VT3 и VT4 соединены с положительной шиной питания.

Площадь поверхности теплоотвода будет зависеть от выходного тока, при котором будет эксплуатироваться лабораторный блок питания. Так при эксплуатации его на токах до 3А необходим радиатор с площадью поверхности 600см2. Также, чем больше разность между входным и выходным напряжениями, тем больше тепла будет рассеиваться на силовом транзисторе.

Выбор трансформатора

К выбору трансформатора для этого лабораторного блока нужно отнестись ответственно.

Напряжение вторичной обмотки не должно превышать 24В переменного тока. Связано это с максимальным напряжением питания операционных усилителей TL071 (TL081), которое находится в пределах ±18В (для однополярного напряжения +36В). Выпрямленное напряжение на конденсаторе C3 (без нагрузки) будет в 1.41 раз больше переменного. Так для трансформатора с вторичной обмоткой 24В выпрямленное напряжение будет приблизительно +34В. Также по схеме видно, что минусовые выводы питания операционных усилителей U1 и U3 соединены не с общей шиной, а с отрицательным плечом -5.6В, которое организовано элементами VD1, VD4, R6, C4 и VD5. Таким образом, питание U1 и U3 осуществляется от +39.5В относительно отрицательного плеча, что уже на пределе возможностей TL071 и TL081. При нагрузке блока питания напряжение просядет, но все же…

Поэтому, выходное напряжение трансформатора для данного лабораторного блока ни в коем случае не должно превышать 24В переменного тока, входное не должно быть ниже 12В, так как опорный потенциал на выходе U2 равен удвоенному напряжению стабилитрона VD6 (5.6В), то есть 11.2 Вольта.

Выходной ток трансформатора должен соответствовать выходной нагрузке лабораторного блока. Если он будет эксплуатироваться на токах до 3А, то и ток вторичной обмотки должен быть не ниже 3А.

Печатная плата лабораторного блока питания СКАЧАТЬ

5 советов по предотвращению боли в пояснице во время проектов «сделай сам»

Многие из нас будут планировать свои ежегодные проекты DIY (Сделай сам) сейчас, когда приближается лето (в США). У меня есть несколько небольших проектов по благоустройству территории, которыми я займусь этим летом. Будь то проект ландшафтного дизайна на открытом воздухе, проект внутренней окраски, перемещение мебели или генеральная уборка (не забудьте о гараже!), Вы, вероятно, будете тренировать разные мышцы и выполнять действия, к которым вы не привыкли.Легко представить новый цвет краски или красивый ландшафтный дизайн. А теперь представьте, что вы ползаете по полу, потому что не можете встать, поскольку ваши самые продуманные планы сорваны из-за сильного приступа боли в пояснице (LBP). Не совсем та картина, на которую вы надеялись!

Если вы заядлый энтузиаст физических упражнений, бегун, кроссфиттер, воин выходного дня или бездельник, вы, вероятно, испытаете эпизод LBP, даже если вы молоды или стары. По оценкам, LBP затрагивает почти 80% населения США.Популяция S. в то или иное время, и это одна из главных причин посещения врача. К счастью, большая часть LBP является механической, то есть вызвана физической или структурной причиной, не связанной с такими состояниями, как рак или инфекции. Проблема с этим типом LBP в том, что он обычно возвращается. Люди, у которых был эпизод механической LBP, на 90% чаще испытывают это снова.

Если вы собираетесь заниматься своими проектами и хотите оставаться в вертикальном положении в конце дня, лучше всего свести к минимуму факторы риска возникновения LBP, проявив инициативу!

1.Разогревать.

Как и любое другое упражнение и / или мероприятие, сначала вам следует разогреться. Хорошее начало — выполнять разгибания спины стоя и отжимания.

2. Ослабьте.

Многие из нас слишком много сидят! Это вызывает напряжение в сгибателях бедра и подколенных сухожилиях. Попробуйте растянуть сгибатели бедра и подколенные сухожилия.

3. Ограничьте время пребывания в одной позе (включая сидение).

Не сидите и не наклоняйтесь в течение длительного периода времени, по крайней мере, не стоя прямо (и предпочтительно выполняя дополнительные разгибания спины стоя и отжимания, а также растягивая сгибатели бедра и подколенные сухожилия).

Если вы сидите, сохраняйте правильную осанку. По возможности следите за тем, чтобы колени оставались ниже уровня бедер и чтобы вы могли сохранять естественный изгиб поясницы. Отличный инструмент, который поможет вам в этом, — это поясничный валик.

4. Используйте здравый смысл.

Если вы не думаете, что можете с комфортом что-то поднять, обязательно попросите кого-нибудь о помощи. Оставайтесь в рамках своих возможностей и не переоценивайте их! Просто потому, что вы могли поднять 100 фунтов. в старшей школе это не значит, что ты все еще можешь.Используйте здравый смысл и правильную технику при подъеме тяжелых предметов или при выполнении повторяющихся подъемов.

После длительного отдыха обязательно потратьте несколько минут на разминку и снова расслабьтесь. Не совершайте ошибку, садясь и отдыхая во время обеденного перерыва, только для того, чтобы вернуться к проекту, не убедившись, что ваша спина готова. Найдите дополнительное время, чтобы убедиться, что ваша спина снова готова к работе.

5. Предотвращение LBP всегда лучше.

После того, как вы испытали эпизод LBP, у вас есть 90% -ный шанс его повторения. Быть инициативным! На частоту повторения можно повлиять и снизить!

Развитие адекватной силы мышц-разгибателей поясницы и основной мускулатуры является основным способом предотвращения начальных эпизодов и предотвращения повторных эпизодов LBP. Исследования ясно показывают, что правильные целевые упражнения — самый эффективный способ управлять LBP.

Следите за обновлениями в этом предстоящем месяце, когда я представлю вам свой новый полный пакет средств самолечения «Лечение боли в пояснице во время упражнений и легкой атлетики».Я разработал полное руководство и систему, чтобы помочь бегунам, кроссфитерам, энтузиастам упражнений и воинам выходного дня, таким же, как вы (и я), предотвращать, лечить и контролировать LBP, чтобы вам не приходилось тратить дни тренировок из-за неэффективного лечения. меры. А пока не забудьте ознакомиться с моим БЕСПЛАТНЫМ ресурсом «10 минут в день по профилактике боли в пояснице». Для начала скачайте файл .pdf с фотографиями и инструкциями по упражнениям!

Для получения дополнительной информации о LBP, пожалуйста, обратитесь к следующему:

Какой проект «Сделай сам» вы надеетесь осуществить этим предстоящим летом? Пожалуйста, поделитесь ниже.

Не забудьте присоединиться к нашему растущему сообществу на Facebook, поставив лайк The Physical Therapy Advisor! Если у вас есть вопрос, который вы хотели бы включить в предстоящую публикацию в блоге, отправьте электронное письмо по адресу [email protected]

Заявление об ограничении ответственности: блог консультанта по физиотерапии предназначен только для общих информационных целей и не содержит сведений о медицинской практике или других профессиональных медицинских услугах, включая предоставление медицинских консультаций. Отношения между врачом и пациентом не складываются.Вы используете информацию в этом блоге или материалы, связанные с этим блогом, на свой страх и риск. Содержание этого блога не предназначено для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Не игнорируйте и не откладывайте получение медицинской консультации по поводу любого вашего заболевания. При любых таких состояниях обращайтесь за помощью к своему специалисту в области здравоохранения.

Использование лиц с лицензией для строительных работ ограниченного пользования

Поймите, когда вам нужны лицензированные люди для правильного построения.

Видео: Build It Right — Строительные работы ограничены

Посмотрите видео об ограничениях на строительные работы, о том, когда они применяются и кто должен их выполнять или контролировать.

Перейти к видео

Зачем нужны дипломированные специалисты

Мы все хотим, чтобы дома были теплыми, сухими и безопасными, построенными на долгий срок.

Строительные правила помогут вам построить его правильно, защищая вас и ваш дом сейчас и когда вы приходите его продавать. Некоторые из этих правил влияют на ваш выбор как домовладельца.

Если ваши строительные работы критически важны для целостности вашего дома, они могут быть ограничены строительными работами. Этот вид работ гарантирует, что недвижимость будет структурно прочной и водонепроницаемой.

Для проектирования или выполнения строительных работ с ограничениями вы должны использовать лицензированного специалиста по строительству (LBP). LBP должен выполнять эту работу или контролировать ее.

Если вам нужна LBP, быстрая проверка покажет вам, есть ли у кого-то лицензия.

LBP проходят оценку перед получением лицензии и должны обновлять свои знания для повторной лицензии. В их число входят проектировщики, плотники или строители, кровельщики, укладчики кирпича и блоков, штукатуры, специалисты по строительным площадкам и фундаментам.

Об ограниченных строительных работах

Как правило, вам нужно использовать LBP для больших или более сложных работ. Запрещенные строительные работы (RBW) применяются к работам, для которых:

  • требуется разрешение на строительство
  • и влияет на дом:
    • первичная структура
    • водонепроницаемость
    • определенная конструкция пожарной безопасности.

Первичная конструкция включает части здания, которые помогают выдерживать вертикальные или горизонтальные нагрузки, такие как:

  • фундамент и каркас чернового пола
  • этажей
  • стены (каркас, кирпич / блок, внутренняя облицовка)
  • крыш
  • колонн, балок и распорок.

Водонепроницаемость включает в себя следующие части здания, которые не пропускают воду или помогают контролировать влажность внутри строительной ткани:

  • облицовки и полости (стыки, оклады и т. Д.)
  • некоторые окна, двери и световые люки
  • гидроизоляция
  • гидроизоляция.

Проект пожарной безопасности распространяется на:

  • таунхаусы
  • квартир малой и средней площади.

Строительные работы с ограничениями содержит дополнительную информацию о типах работ, которые должны выполняться или контролироваться LBP.

Проверьте удостоверение личности LBP и журнал регистрации.

Прежде чем использовать кого-либо для выполнения ограниченных строительных работ в вашем доме, проверьте, является ли он LBP:

  • попросите показать его удостоверение личности LBP
  • проверьте регистр LBP на сайте LBP.

Существуют отдельные лицензии (называемые классами лицензий) для разных навыков:

  • дизайн
  • столярные изделия
  • кровля
  • Кладка кирпичная и блочная
  • внешняя штукатурка
  • фундамент
  • сайт.

Зарегистрированные архитекторы и дипломированные профессиональные инженеры автоматически рассматриваются как LBP, как и лицензированные или сертифицированные сантехники или специалисты по газу для определенных видов работ.

Выбор правильных людей для вашего типа строительных работ дает больше информации.

Вы также можете прочитать, почему контракты важны для информации о правилах защиты прав потребителей, которые ваш дизайнер, строитель или продавцы должны соблюдать для проектов стоимостью более 30 000 долларов (включая налог на товары и услуги), и почему стоит заключать контракт независимо от размера вашего проекта.

Документы совета

Вы можете сами связаться с советом или назначить кого-нибудь (например, вашего дизайнера, домостроительную компанию или руководителя проекта), который сделает это от вашего имени. Даже если вы назначите кого-то еще, у вас в качестве домовладельца все равно есть обязательства при строительстве.

Правила ограниченных строительных работ связаны с ролью вашего совета в согласовании и проверке строительных работ. Это защищает вас и будущих владельцев, создавая записи о том, кто и что делал в вашем доме.

Если вы не нанимаете нужных людей и ваши строительные работы не соответствуют Строительным нормам, совет:

  • может не утвердить ваше заявление на согласие
  • может задержать получение сертификата соответствия норм на работу
  • может выдать «уведомление об исправлении» за нарушение Закона о строительстве
  • .

Без надлежащих документов может пострадать ваша страховка или финансы, и это может создать проблемы, когда придет время продавать.

Важны правила, касающиеся ограниченных строительных работ. Если вы или ваш строитель не соблюдаете их, вам могут грозить штрафы в мгновение ока или штраф в размере до 20 000 долларов США.

Сделай сам и освобожденные работы

Вы можете присоединиться к давней строительной традиции Новой Зеландии «Сделай сам», если выполняете требования Строительного кодекса и получаете необходимые согласия и разрешения.

Вы можете выполнять много строительных работ с низким уровнем риска в своем доме без согласия на строительство.

Проверить, нужны ли вам согласия, есть дополнительная информация. Работа, для которой не требуется разрешение на строительство, не ограничена и не требует LBP.

Если вы хотите проводить ограниченные строительные работы в своем доме (или доме для отдыха), вы можете подать в совет ходатайство об освобождении от налогообложения собственник-застройщик.

Имея право на освобождение от ответственности застройщика и собственника, вам не потребуется LBP для выполнения строительных работ с ограничениями или надзора за ними.

Планируете ли вы большой или небольшой проект, любые строительные работы, которые вы выполняете, должны соответствовать минимальным стандартам, установленным Строительным кодексом.

Когда что-то не так

Сообщите нам, если кто-то выполняет или контролирует ограниченные строительные работы, когда они:

  • не имеют лицензии (и не имеют освобождения от права собственности и строителя)
  • имеет неправильную лицензию
  • имеют устаревшую лицензию.

Когда люди без лицензии выполняют или контролируют ограниченные строительные работы, это может повлиять на качество и безопасность.

Пожаловаться на кого-то, выполняющего или контролирующего RBW без лицензии, есть информация о том, как нас уведомить.

Лицо может иметь лицензию, но работать за пределами своего класса лицензии, или же у него могут быть проблемы с его работой или поведением. В этом случае Совет строительных специалистов может принять меры.

Пожаловаться на лицензированного специалиста по строительству подробно описывает, что можно сделать.

Что можно и что нельзя делать своими руками

Дата: 4 июня 2018 г.

Строительные работы ограничены

Прежде всего, есть некоторые работы, которые вы просто не сможете выполнить самостоятельно по юридическим причинам.«Строительные работы с ограничениями» должны быть спроектированы и выполнены (или, по крайней мере, под надзором) Лицензированным строительным специалистом (LBP).

Если это требует разрешения на строительство или повлияет на основную конструкцию, водонепроницаемость или конструкцию пожарной безопасности, это ограничено.

Правила, касающиеся ограниченных строительных работ, связаны с процессами согласования и проверки вашего местного совета. Все дело в том, чтобы убедиться, что есть записи о том, что было сделано с объектом, кем и как оно соответствует Строительным нормам.Эта запись защищает не только вас, но и будущих владельцев собственности.

Здесь вы найдете полное изложение работ с ограниченным доступом.

Когда вы ищете профессионалов, убедитесь, что они имеют лицензию, потому что не все.

Сделай сам да

Вот работы, которые вы, вероятно, могли бы сделать самостоятельно во время ремонта:

Покраска интерьера

Приобретите хорошие кисти и качественную краску, не экономьте на подготовке поверхности, и вы будете впечатлены ваш конечный результат.

Поклейка обоев

Мы не собираемся лгать, оклейка обоев — это сложная задача и работа двух человек, но вы будете поправляться с каждой каплей. Чтобы помочь себе, выберите бумагу, не требующую сопоставления с образцом.

Плитка

При правильном оборудовании, времени и внимании вы получите довольно приличную отделку.

Укладка ламината

Существует множество недорогих и простых в установке ламинатных полов или напольных покрытий с защелкиванием.Прочтите инструкции и, возможно, посмотрите онлайн-руководство, прежде чем начать.

Сделай сам, возможно,

Некоторые работы немного сложнее. Вы могли бы сделать их сами, но, вероятно, вам лучше нанять профессионала.

Оштукатуривание и заглушка

С подготовкой поверхности, подбором правильного состава, инструментов и техник, которые следует учитывать, это на самом деле кошмар для рукодельниц. К тому же это одна из тех профессий, где «достаточно хорошо» не справиться. Вы могли бы сделать это самостоятельно, но для идеального результата наймите профессионала.

Внешняя окраска

Сама по себе окраска не вызывает недовольства своими руками, дело в том, что эта работа действительно требует строительных лесов. Это дорого стоит, и с его использованием связаны проблемы безопасности. Если вы думаете, что можете сделать это с лестницей, вот отрезвляющая статистика от ACC: в 2016 году было почти 15 000 активных заявлений, напрямую связанных с падениями с лестницы. Это не означает, что падение обязательно произошло в 2016 году, но все же очень много людей за эти годы попадают в аварии с лестницами.

Укладка ковров

Сделать своими руками не невозможно, но сложно. Его нужно вырезать правильно, и если вы ошибетесь в какой-либо части процесса, это будет очень дорогостоящей ошибкой.

Мелкий снос

Выносить старые светильники из ванной или кухни может быть очень приятно. Это несложно, просто будьте осторожны (подумайте об острых краях, осколках, гипсовой пыли, открытых гвоздях и шурупах) и наймите скипа, чтобы избавиться от всего мусора. Вероятно, лучше не демонстрировать стены самостоятельно, так как вы не хотите разрушать проводку или вынимать несущую балку.

DIY нет!

Ремонт и установка сантехники, электричества и газа

Эти работы могут быть серьезно опасными и иметь постоянные последствия для безопасности в случае неправильного выполнения. По этой причине они почти всегда требуют наличия лицензированного подрядчика по закону. Проконсультируйтесь с местным советом.

Кровля

Фактически, любые высотные наружные работы требуют надлежащего защитного оборудования.

Удаление асбеста

Всегда обращайтесь к специалисту не только потому, что с ним опасно обращаться, но и потому, что с ним нужно аккуратно утилизировать.

Строительные работы

Как упоминалось ранее, это ограничено и требует LBP.

Перед тем, как заняться своими руками, спросите себя:

Есть ли у меня навыки?

Тщательно продумайте сложность. Вы можете покупать товары, предназначенные для домашних мастеров, и смотреть обучающие видеоролики, но если работа окажется слишком сложной, она может стоить вам.

У меня есть время?

Помните, что некоторые проекты должны быть реализованы в определенные сроки / временные рамки или в пределах определенных сроков, и для их завершения может потребоваться несколько сеансов.

Есть ли у меня подходящие инструменты и оборудование?

Если вы собираетесь заниматься DIY, инвестируйте в приличное оборудование; результат действительно будет ездить на этом. Подумайте о том, чтобы взять напрокат оборудование, если оно одноразовое и оно вам вряд ли понадобится снова.

Нужно ли мне разрешение или согласие?

Если это изменит структуру или водонепроницаемость вашего дома, ответ — да, и, как уже говорилось выше, для этого потребуется профессионал. Очень важно проверять на ранней стадии идеи / дизайна, какие согласия вам нужны.

Я делаю это для экономии?

Обратитесь к первому вопросу. На самом деле, нанять профессионала может быть более рентабельным в долгосрочной перспективе. По крайней мере, поговорите с одним из них, чтобы узнать, могут ли они дать совет о том, как сэкономить деньги, продолжая пользоваться своими услугами.

Безопасно ли это делать?

Вы можете быть удивлены, где скрываются опасности в ремонтных работах. Подумайте о лестницах, шнурах питания, ядовитых веществах… список можно продолжить.

Ремонт может повысить ценность вашей собственности, если он сделан правильно.Загрузите наше бесплатное руководство, чтобы узнать, с чего начать, как установить бюджет и чего ожидать в процессе.

Это поза, которую вы выполняли и видели, вероятно, тысячи раз. Напряженное лицо, наклоненное в сторону, рука, цепляющаяся за поясницу. Боль в пояснице — чрезвычайно распространенное заболевание в Соединенных Штатах. Исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что в течение трех месяцев более 1/4 взрослых в США испытывали боль в пояснице, которая длилась не менее одного дня.Готов поспорить, что в течение всей жизни почти каждый будет испытывать боль в пояснице. (Сообщается, что это пятая по частоте причина обращения к врачу.)

Это поза, которую вы выполняли и видели, вероятно, тысячи раз. Напряженное лицо, наклоненное в сторону, рука, цепляющаяся за поясницу.

Боль в пояснице — чрезвычайно распространенное заболевание в Соединенных Штатах. Исследование, проведенное несколько лет назад, показало, что в течение трех месяцев более 1/4 U.Взрослые S. испытывали боли в пояснице продолжительностью не менее суток. Готов поспорить, что в течение всей жизни почти каждый будет испытывать боль в пояснице. (Сообщается, что это пятая по частоте причина обращения к врачу.)

С точки зрения того, что подпадает под зонтик боли в пояснице (LBP), подпадает практически любое место от низа ребер до ног. Это может быть результатом грыжи межпозвоночного диска, компрессионных переломов, чрезмерного использования, растяжения, просто старения и многого другого.Боль может быть постоянной тупой или острой и сильной. LBP также может привести к проблемам с ногами. Онемение, покалывание или боль ниже колена.

Помимо того, что LBP является личной болью и помехой, он также оказывает большое влияние на рабочую силу. Когда LBP доходит до того, что ограничивает движение или способность человека работать — предприятия теряют продуктивность и деньги, человек может потерять доход (в зависимости от его рабочей ситуации), а медицинские расходы составляют десятки миллиардов долларов в год. .И если LBP отстраняет человека от работы, это может вызвать стресс у человека и компании! Но дело не только в финансовом стрессе — идея остаться без работы (даже из-за травмы / болезни) может заставить некоторых людей беспокоиться о своей сохранности работы.

Что касается LBP, то у вас либо кратковременный период (острый), либо длительный период (хронический). Обычно мы проводим черту примерно через три месяца. Острая LBP обычно лечится в домашних условиях. Целесообразно знать, что делать при первой боли в спине (лед или тепло, лекарства и т. Д.)). Если это связано с работой, вам нужно сразу поговорить со своим руководителем. Во многих случаях с этим можно справиться с помощью простой первой помощи, как описано ниже.

Очень быстро по первой помощи для LBP:

Тепло или лед? Обычно сначала лед, а через 2-3 дня нагревают, но есть много вариантов.

Лекарства: ибупрофен (Адвил / Мотрин) или напроксен (Алив) или ацетаминофен (Тайленол) — УБЕДИТЕСЬ, что вы знаете о побочных эффектах и ​​следуете инструкциям врачей или инструкциям на упаковке.

Если можете, лучше продолжайте движение. Если у вас болит спина, попробуйте встать и пройти около 10 минут, если можете. Оставайтесь на плоских поверхностях. Если вам нужно сидеть, убедитесь, что вы меняете позу каждые полчаса или около того.

Хроническая боль в спине часто требует более интенсивного и комплексного лечения. Можно делать акупунктуру, хиропрактику, массаж и тому подобное. При более серьезных проблемах, связанных с грыжей межпозвоночного диска, может потребоваться процедура.

Люди с острой LBP обычно могут вернуться к работе в течение нескольких дней — с пониманием, что им придется немного расслабиться.В рамках компенсации работникам в большинстве случаев работники могут вернуться к выполнению легких или измененных обязанностей после посещения врача. Кроме того, в зависимости от характера LBP и типа работы некоторые работники могут вернуться к своим обычным обязанностям. После возвращения к работе люди могут все еще чувствовать себя немного некомфортно, но это нормально — во многих случаях облегчение боли наступает только после возобновления нормальной деятельности. При правильном обращении это обычно работает как для бизнеса, так и для отдельного человека — меньше стресса для всех.

В зависимости от типа работы иногда на рабочем месте или в рабочей зоне могут быть внесены изменения для решения каких-либо проблем с эргономикой. Это может быть выполнено с помощью специалистов компании по безопасности, кадрам или инженерии.

  • Хотя вы, вероятно, не сможете избежать этого навсегда, вы можете предпринять шаги, чтобы предотвратить LBP. Вот несколько советов:
  • Упражнение. Сильное и здоровое тело с меньшей вероятностью подвергнется стрессу, с которым оно не сможет справиться.
  • Узнайте, как правильно поднять !! Ноги, люди!
  • Сохраняйте хорошую осанку. Сидя и стоя, ваше тело правильно поддерживает свой вес с хорошей осанкой.
  • Бросить курить. Из-за своего влияния на потерю костной массы курение может ослабить позвоночник и увеличить шансы получить травму.
  • Туфли на низком каблуке. Может быть, а может и не быть таким стильным, но ваша спина не заботится о стиле. Защитное положение для сна. Если вы находитесь на боку, попробуйте подложить подушку между колен.Для тех из вас, кто спит на спине, возможно, скатана небольшая подушка или рубашка / полотенце, чтобы поддерживать спину. (Также — попробуйте более жесткий / более мягкий матрас. Это может иметь огромное значение.)
  • Поддерживайте здоровый вес — меньше нагрузки на тело.

Боль в пояснице распространена в обществе, и да, вы, вероятно, столкнетесь с ней в какой-то момент. Но примите меры, чтобы снизить свои шансы, и убедитесь, что вы соблюдаете надлежащее лечение, когда оно у вас получится. Постоянно испытывать боль — это не весело.

Береги себя,

Доктор Мюллер

10 изменений образа жизни помогают предотвратить боль в пояснице

Около 80% из нас когда-нибудь будут испытывать боль в пояснице. К счастью, боль в пояснице обычно проходит сама по себе. Однако для некоторых это может стать раздражающим повторяющимся состоянием.

Боль в пояснице — это не диагноз, это симптом. Мы не всегда можем определить основную медицинскую причину боли в пояснице, но мы можем попытаться выявить как можно больше основных проблем.

Если вы придете к нам в офис с болями в спине, мы начнем с вашей истории болезни. И мы проведем медицинский осмотр. При необходимости мы можем провести дополнительные тесты.

Вместо того, чтобы просто лечить симптомы, история болезни, обследование и анализы помогут нам вылечить первопричину. Это позволяет нам обеспечить лучший результат.

Острая боль в пояснице

LBP обычно поправляется через несколько дней или недель. Мы называем эти случаи острой LBP.Причины острой LBP обычно трудно идентифицировать. Причиной часто является «растяжение» или «растяжение», что означает боль, связанную с мышцами или связками. Обычно нам не нужно искать первопричину, поскольку она исчезает в течение нескольких дней или недель.

Хроническая боль в пояснице

Когда LBP длится более трех месяцев, мы называем это хронической болью в пояснице (CLBP). Причины возникновения ХБПН трудно определить. Однако всегда нужно искать причины.

Тщательный процесс поиска причины может помочь убедиться в отсутствии опасного для жизни состояния.Мы можем избавиться от опасений по поводу паралича или стать инвалидом. Мы также можем установить, что вы можете продолжать работать и заниматься спортом, даже если вам больно.

Вас могут попросить предоставить полную историю болезни. Мы проведем медицинский осмотр и, при необходимости, визуализационные тесты, такие как МРТ или компьютерная томография. Специализированные тесты могут помочь нам найти причины хронической LBP.

Исследования продолжают помогать нам лучше понять CLBP. Генетика может играть важную роль в качестве первопричины.Так что внимательно выбирайте родителей!

Предотвращение боли в пояснице

Вы можете снизить вероятность возникновения боли в пояснице, изменив свой образ жизни в лучшую сторону.

  1. Ешьте здоровую пищу, чтобы поддерживать свой вес в пределах нормы.
  2. Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы мышцы спины оставались в тонусе и гибкими.
  3. Избегайте длительного сидения.
  4. Когда вы все же сидите, сохраняйте хорошую осанку.
  5. Используйте правильную технику подъема (поднимайте ногами, а не спиной).
  6. Избегайте частого сгибания и скручивания. Особенно избегайте одновременного сгибания, скручивания и подъема (например, лопатой для снега).
  7. Избегайте ситуаций, когда ваш позвоночник находится в состоянии длительной вибрации.
  8. Высыпайтесь каждый день.
  9. Бросьте курить.
  10. Если у вас депрессия и / или тревога, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы узнать, как с этим справиться.

Обратитесь к своему лечащему врачу за советом о шагах, которые мы упомянули для предотвращения боли в пояснице.

Когда вам следует обратиться к специалисту в области здравоохранения?

Если у вас боль в спине, которая не проходит в течение примерно шести недель, обратитесь к терапевту или специалисту по спине.

Немедленно обратитесь к врачу, если:

  • Боль становится невыносимой.
  • Вы чувствуете онемение или слабость в ногах.
  • У вас проблемы с контролем над мочевым пузырем или кишечником.

При болях в пояснице, плечах или коленях запросите бесплатную оценку травм в выбранных отделениях Aurora.Просто заполните короткую онлайн-форму, чтобы начать.

Лечение боли в пояснице

Если вы страдаете от боли в пояснице, лечение может включать:

Нужна встреча с профессионалом в области здравоохранения? Запланируйте один онлайн. Нет врача, его тоже можно найти в Интернете!

Все, что вы когда-либо хотели знать о боли в спине (но боялись спросить) | Здоровье и благополучие

В любой конкретный месяц почти треть взрослого населения в развитых странах страдает от болей в спине.После кашля и простуды наиболее частой причиной визитов к терапевту является боль в пояснице (LBP). Это безумно больно, но большинство из нас выздоравливает в течение недели — дальнейшие обострения являются обычным явлением, но полное выздоровление является нормой после каждого боя, хотя до 40% людей с LBP будут испытывать боль более трех месяцев. Несмотря на множество вариантов лечения, включая иглоукалывание, мануальную терапию, лекарства, инъекции и хирургическое вмешательство, ничто не поможет лучше, чем оставаться активным. Эксперты говорят, что вам нужно двигаться, когда вам меньше всего этого хочется, и это причиняет вам наибольшую боль.

Почему болит спина?

Сложно узнать. Эксперты описывают боль, скованность и болезненность, которые испытывают многие из нас, как «неспецифическую» или «скелетно-мышечную» LBP. Диагноз предполагает, что основное серьезное заболевание (давление на спинной мозг, перелом или коллапс позвонка, инфекция, рак, воспалительный артрит и боль от других органов) исключено. Проблема может заключаться в дисках, суставах, связках или мышцах нижней части спины. Мануальный терапевт Шантини Фонсека объясняет: «Основная причина большинства болей в спине — это ранняя дегенерация, вызванная чрезмерным использованием или чрезмерной силой, плохой осанкой, недостатком времени для отдыха или недостатком необходимого питания, что приводит к механическим проблемам с позвоночником.«Вы подвержены наибольшему риску LBP, если у вас избыточный вес, вы курите, беременны, страдаете депрессией или принимаете стероиды.

Когда боли в спине не со спины?

Многие проблемы с брюшной полостью могут вызывать боль в спине, включая камни в почках и инфекции, панкреатит, язвы двенадцатиперстной кишки и аневризмы аорты (расширение аорты), но в этих случаях у вас могут появиться дополнительные симптомы, указывающие на основную причину.

Как узнать, опасна ли моя боль в спине?

В редких случаях боль в спине может быть вызвана опасным давлением на спинной мозг (конский хвост), раком позвоночника или инфекцией.Предупреждающие симптомы или «красные флажки» включают серьезную травму, длительное употребление стероидов и наличие рака в анамнезе. Если у вас болит спина и вы не можете встать, мочиться или ощупывать задний проход и гениталии, вам необходимо вызвать скорую помощь. Но австралийский академик доктор Кристофер Уильямс предостерегает от чрезмерной зависимости от симптомов красного флага и говорит, что вам также нужно доверять своему собственному суждению. «К сожалению, красные флажки не очень точны при скрининге серьезной патологии, проявляющейся в виде боли в спине. Если людей беспокоит характер боли в спине, я всегда рекомендую им проконсультироваться с соответствующим образом подготовленным специалистом в области здравоохранения для оценки.”

Стоит мне сделать рентгеновский снимок или сканирование, чтобы убедиться?

Нет. Эксперты согласны с тем, что визуализация (рентген и сканирование) не требуется для LBP, который длился менее четырех недель, когда нет опасений по поводу серьезного основного заболевания. Как говорит Уильямс: «Нет никакой корреляции между болью в спине и структурными диагнозами, которые пациенты часто получают (например, выпуклость диска) в результате сканирования, поэтому они обычно бесполезны».

Ну больно. Что мне делать?

Лесли Колвин, специалист по медицине боли из Эдинбурга, говорит, что лучшим доказательством являются упражнения.«Если бы у меня была боль в спине, я бы делал упражнения, укрепляющие кора, такие как йога, пилатес и растяжка».

Уильямс советует: «Избегайте постельного режима. Есть некоторые свидетельства того, что простые обезболивающие помогают облегчить боль. Но их эффективность минимальна и сильно различается у разных людей. Есть некоторые свидетельства того, что тепловые компрессы полезны. Для большинства людей боль быстро утихнет, и их можно будет заверить в отсутствии серьезных травм или длительного ущерба ».

Колвин встревожен «экспоненциальным ростом» употребления сильнодействующих опиатов, в том числе продуктов с кодеином.«Имеются ограниченные доказательства того, что они работают, и существенные доказательства вреда. В 2012 году 18% населения Шотландии были прописаны опиоиды — некоторые были наркоманами или получали паллиативную помощь, но значительный процент были прописаны от боли ».

Физиотерапевт, остеопатия, мануальная терапия — что лучше?

Мануальные методы лечения кажутся многообещающими, хотя практикующие могут не согласиться. Физиотерапия, остеопатия и хиропрактика одобрены Национальным институтом здравоохранения и медицинского обслуживания и используют сочетание манипуляций с позвоночником, мобилизации позвоночника и массажа.Психотерапевт-консультант Крис Мерсер не считает, что между ними есть большой выбор. Они используют похожие методы и чувствуют себя похожими на пациентов, но их философия отличается. «Просто пройти пассивную мануальную терапию вам вряд ли удастся. Это средство для достижения цели, которая состоит в том, чтобы двигаться и поощрять самостоятельность «.

Это продолжается уже больше месяца. Что теперь?

Колвин говорит: «Физиотерапия помогает при боли, которая длится более четырех-шести недель.Есть некоторые свидетельства краткосрочной пользы от иглоукалывания и остеопатии, а также неоднозначные свидетельства о десятках машин. Хиропрактика может работать; доказательств нет, но это не значит, что их нет «.

Неважно, месяц, у меня уже много лет болит спина

Столь долгая боль берет свое. Совет состоит в том, чтобы пройти оценку, учитывающую физическое, психологическое и социальное воздействие боли. Ваш путь к полноценной жизни может включать в себя терапию разговорами, иглоукалывание, инъекции, более сильные обезболивающие и операцию.Недавние исследования показывают, что может помочь курс антибиотиков (которые также действуют как противовоспалительные средства), но необходимы дальнейшие действия.

Когда обращаться за консультацией

Обратитесь за неотложной помощью, если вы испытываете:
Затруднения при мочеиспускании или контроле над мочеиспусканием.
Онемение вокруг заднего прохода или гениталий.

Обратитесь к терапевту, если вы почувствуете:
Сильная боль, усиливающаяся в течение нескольких недель.
Лихорадка, похудание, плохое самочувствие.
Другие проблемы, такие как ревматоидный артрит или рак.
Онемение, булавки и иглы или слабость в одной или обеих ногах.
Неустойчивая ходьба.

Боль в пояснице — Американский семейный врач

Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации. Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.

Информация от вашего семейного врача

Am Fam Physician.2007 15 апреля; 75 (8): 1190-1192.

См. Соответствующую статью о боли в пояснице.

Что такое боль в пояснице?

Боль в пояснице — это когда вы чувствуете боль или дискомфорт в пояснице или ягодицах.

Что вызывает боль в пояснице?

Обычно это вызвано растяжением мышц нижней части спины. Если вы напрягаете мышцу спины, двигать ею может быть больно.

Другая причина боли в пояснице — выпуклый диск. Диски в позвоночнике обеспечивают амортизацию и поддержку.Когда диск выпячивается или «грыжается», он может раздражать нерв (см. Рисунки). Это может вызвать боль, которая распространяется вниз по бедру или ноге. Боль, вызванная раздражением нервов, называется ишиасом (вздох-А-тик-а).

В редких случаях боль в спине может быть вызвана инфекцией, раком или другими заболеваниями.

У кого возникают боли в пояснице и почему?

Трое из четырех людей в какой-то момент жизни страдают от боли в пояснице. Боль в пояснице может возникнуть из-за напряжения при поднятии тяжелых предметов или из-за выворачивания спины.Люди часто болят спину, когда перемещают мебель, занимаются спортом или работают в саду.

Как долго это продлится?

Большинство людей постепенно начинают чувствовать себя лучше в течение нескольких недель. Почти все люди полностью выздоравливают в течение шести-восьми недель.

Как мой врач определит причину боли?

Ваш врач задаст вам вопросы о вашей боли и проведет медицинский осмотр.

Мне нужно будет сделать рентген или сканирование?

Большинству людей эти тесты не нужны.Ваш врач решит, следует ли вам его получить, после того, как он или она вас осмотрит.

Поможет ли постельный режим?

Возможно, вам понадобится отдохнуть в постели день или два, но слишком много постельного режима может помешать вам поправиться. Некоторые люди опасаются, что если они будут оставаться активными, их спина будет болеть сильнее. Вернуться к своей обычной деятельности может быть больно или неудобно, но это не должно причинить никакого вреда.

Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?

  • Старайтесь не делать вещей, которые усугубляют боль, например, сидеть в течение длительного времени, поднимать тяжелые предметы, не наклоняться и не скручиваться.

  • Старайтесь как можно больше заниматься своими обычными делами. Легкие упражнения, например ходьба, помогут вам быстрее поправиться.

  • Некоторые лекарства, отпускаемые без рецепта, могут уменьшить боль или отек. К ним относятся ибупрофен (торговая марка: Advil или Motrin), напроксен (торговая марка: Aleve или Naprosyn) и ацетаминофен (торговая марка: Tylenol). Ваш врач может дать вам лекарство от боли или мышечных спазмов.

  • Попробуйте использовать грелки или примите теплую ванну или душ.

  • Ваш врач может показать вам несколько легких упражнений, которые помогут растянуть спину и укрепить мышцы.